Глубокие инсайты о нейробиологии травмы, методах проживания кризисов и механике EMDR.
Подробный разбор того, что происходит в структурах мозга во время билатеральной стимуляции, и почему "просто говорить о проблеме" недостаточно для терапии ПТСР.
Комплексная травма требует особого подхода и длительной фазы стабилизации.
Практическое руководство по саморегуляции с помощью билатеральной стимуляции.
Как не пропустить момент, когда простой отдых уже не поможет, и нужна помощь специалиста.
Короткие заметки о психологии, упражнения для самопомощи и анонсы новых материалов каждую неделю.